WHAT'S NEW

【1月~レッスン】Newクラスのお知らせです。

2017.01.12

☆1月よりNewクラスのご案内です☆

第1、3金曜日 開催
18:30〜19:30 Sara先生
☆美脚美尻骨盤ヨガ☆
生き生きした元氣な背骨を軸に股関節を意識するヨガのポーズを丁寧におこないます。繋がっている首や肩周りにもスペースで出来ることでマットから出た生活の中での豊かな心を目指しています。

毎週、金曜日開催
第1、3金曜日 19:45〜21:00 Sara先生
第2、4金曜日 20:10〜21:25 Sara先生
☆チベット体操&チャクラヨガ☆
(シンギングボウルの倍音に合わせたチャクラ瞑想も毎回行います。)
チベット体操は7つのチャクラに働きかけるエネルギーチャージのポーズとチャクラヨガのデトックスのポーズと呼吸法を無理なく行います。全部で10~14種類を行います。チャクラをクレンジングし、活性化することで気分が軽く活力が湧いてくる効果や若返り、美容効果、筋力アップ引き締め、内臓を生き生きさせる効果。また奇数の回数を行うことで意識変容など精神面での効果も期待できます。

体質や生活スタイル似合わせて出来ること、続けられることを一緒にしましょう。

皆様のご参加、心よりお待ちしております(*^-^*)

★ご予約.お問い合わせフォームはコチラ
http://www.studioforme.jp/reservation

※都合により急なレッスン変更・担当者変更がある場合がございます。
最新情報はスケジュールよりご確認ください。